Спортивно-оздоровчі знання (Sport- und Fit­ness­kennt­nis­se )

Tourismus, Gastgewerbe, Freizeitwirtschaft, Sport

Kenntnisse in der Beratung und Betreuung beim Ausüben von Sportarten und gesundheitsfördernden Freizeitaktivitäten.

• AlpinsportBergsportBezeichnung für jene Sportarten, die im Gebirge ausgeübt werden können, wie etwa Klettern, Mountainbiken, Skifahren oder Snowboarden.
• • CanyoningSchluchtenwandernSchluchten von oben nach unten durch Schwimmen, Springen, Abseilen, Rutschen, Abklettern und manchmal sogar Tauchen durchqueren.
  • Durchführung von BergsteigerkursenBergsteigerkurse durchführen
  • KletternAlpinklettern, Bouldern, Hallenklettern, Sportklettern, Technisches Klettern
  • • Klettertraining und -unterrichtKlettern trainieren, Klettern unterrichten
    • Leitung von KlettertourenFührung von Klettertouren, Klettertouren führen, Klettertouren leiten
  • Leitung von WandertourenFührung von Wandertouren, Leitung von Wanderungen, Wandertouren führen, Wanderungen leiten
  • • Leitung von BergwanderungenBergführungen, Bergtouren führen, Bergwanderungen führen, Bergwanderungen leiten, Führung von Bergtouren, Führung von Bergwanderungen, Wandertouren leiten
    • Leitung von HöhlenwanderungenFührung von Höhlenwanderungen, Höhlenführungen, Höhlentouren führen, Höhlentouren leiten, Höhlenwanderungen führen, Höhlenwanderungen leiten, Leitung von HöhlentourenKenntnisse in der Führung von Höhlenwanderungen von Gruppen oder Einzelpersonen.
  • TrekkingFernwandern, WeitwandernMehrtägige Wanderung abseits fester Unterkünfte und Versorgungsmöglichkeiten unternehmen.
• AusdauertrainingAusdauerschulung, KonditionstrainingTraining mit dem Ziel, die Fähigkeit des Körpers, Leistung über einen langen Zeitraum hinweg zu erbringen, zu steigern.
• • Nordic Walking-TrainingAusdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
  • Spinning-TrainingIndoorcycling-TrainingSportart, bei der auf Standfahrrädern zu rhythmischer Musik gefahren wird.
  • ZirkeltrainingTrainingsprogramm mit Übungen, die nacheinander in mehreren Runden ausgeführt werden.
• Ballsport
• • Badmintontraining und -unterrichtBadminton trainieren, Badminton unterrichten
  • Basketballtraining und -unterrichtBasketball trainieren, Basketball unterrichten
  • Football-Training und -unterrichtSchulung und Betreuung beim Ausüben von American Football mit dem Ziel der Leistungssteigerung.
  • Fußballtraining und -unterrichtFußball trainieren, Fußball unterrichten, Fußball-TrainingBeratung und Betreuung beim Fußball mit dem Ziel einer Leistungssteigerung.
  • Golftraining und -unterrichtGolf trainieren, Golf unterrichtenUnterricht in einer Ballsportart, bei der ein Ball mit möglichst wenig Schlägen in ein Loch gespielt wird.
  • Handballtraining und -unterrichtHandball trainieren, Handball unterrichtenBeratung und Betreuung beim Handball mit dem Ziel einer Leistungssteigerung.
  • Hockeytraining und -unterrichtHockey trainieren, Hockey unterrichten
  • Rugby-Training und -unterrichtSchulung und Betreuung beim Ausüben von Rugby mit dem Ziel der Leistungssteigerung.
  • Squashtraining und -unterrichtSquash trainieren, Squash unterrichten
  • Tennistraining und -unterrichtTennis trainieren, Tennis unterrichtenKenntnisse in der Beratung und Betreuung beim Ausüben der Sportart Tennis.
  • Tischtennistraining und -unterrichtTischtennis trainieren, Tischtennis unterrichten
  • Volleyballtraining und -unterrichtVolleyball trainieren, Volleyball unterrichten
• FitnesstrainingAthletiktraining, Fitness-Coaching, FitnessunterrichtAktivitäten, die dazu dienen, die Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit (Fitness) zu erhalten oder zu verbessern.
• • AerobicFitnesstraining mit Musik, das sich aus Elementen aus Tanz und Gymnastik zusammensetzt.
  • • Aerobic-Training und -UnterrichtAerobic trainieren, Aerobic unterrichten, Aerobic-Training, Aerobic-UnterrichtFitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu passender Musik.
    • Dance-Aerobic-Training und -UnterrichtDance Aerobic, Dance Aerobic trainieren, Tanz-Aerobic -Training, Tanz-Aerobic trainieren, Tanz-Aerobic unterrichtenAerobic mit besonderem Schwerpunkt auf Tanzelementen.
    • Step-Aerobic-Training und -UnterrichtStep Aerobic trainierenVermitteln dieses Fitnesstrainings mit Musik, bei dem die Aerobic-Übungen mithilfe einer kleinen Bank (Stepper) ausgeführt werden.
    • Zumba-Training und -unterrichtZumba-TanzSchulung und Betreuung beim Ausüben dieser Tanzsportart, die mit lateinamerikanischer Musik und Tanzschrittfolgen ausgeführt wird.
  • AufbautrainingWiederholtes Ausführen gezielter Übungen zum Aufbau von Kraft und Kondition.
  • BeweglichkeitstrainingTraining mit Übungen, die die Beweglichkeit fördern.
  • Crossfit-TrainingEine Mischung aus Kraft-, Körpergewicht- und Ausdauertraining, u. a. zur Förderung der Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer.
  • EMS-TrainingElektrische MuskelstimulationstrainingTraining mit Fuktionskleidung, durch die bioelektrische Impulse geleitet werden. Dadurch werden die Muskeln stimuliert, was die dabei ausgeführten Übungen anstrengender und wirksamer macht.
  • Gymnastik
  • • ChirogymnastikFunktionelle Wirbelsäulengymnastik.
    • Gymnastiktraining und -unterrichtGymnastik trainieren, Gymnastik unterrichten
    • • Anleitung zu vorbereitender und ausgleichender GymnastikVorbereitende und ausgleichende Gymnastik anleitenGymnastik zur Verhinderung von Verletzungen und zur Erholung nach einem Training bzw. Wettkampf anleiten.
    • Pilates-TrainingPilatesPilates ist eine Methode des ganzheitlichen Körpertrainings zur Kräftigung der Muskulatur.
    • • Durchführung von Pilates-KursenPilates-Kurse durchführen
    • SchwangerschaftsgymnastikSchwangerengymnastik, SchwangerschaftsturnenKenntnisse in dieser Trainingsmethode für Schwangere.
    • • Kanga-Training und -unterrichtKanga trainieren, Kanga unterrichtenKombination aus Fitnesstraining und Tanz für Mütter und ihre Babys während und nach der Schwangerschaft.
    • Skigymnastik-TrainingSkigymnastik trainieren
    • TanzgymnastikKenntnisse in dieser Trainingsmethode.
    • • Jazzgymnastik-Training und -UnterrichtJazzgymnastik trainieren, Jazzgymnastik unterrichten
      • Training und Unterricht für rhythmische SportgymnastikRhythmische Sportgymnastik trainieren, Rhythmische Sportgymnastik unterrichten
    • WassergymnastikAqua-Fitness, Aqua-Gymnastik, AquafitnessBewegungstraining im Wasser.
  • IntervalltrainingEine Trainingsmethode mit abwechselnden Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle).
  • • HIITHigh Intensity Interval Training, Hochintensives IntervalltrainingIntervalltraining mit sehr fordernden Belastungsphasen und nur kurzen Erholungsphasen.
  • KoordinationstrainingTraining mit gezielten Übungen zum Erlernen oder zur Verbesserung des Zusammenspiels zwischen Nervensystem, Gehirn und Muskeln.
  • Koronarsport-TrainingCoronarsport-Training, Herzsport-TrainingSportarten, die die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen, z.B. Wandern, Schwimmen oder Radfahren.
  • YogaJogaIndische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst.
  • • Durchführung von Yoga-KursenYoga-Kurse durchführen
    • HormonyogaKörper- und Atemübungen, welche dazu dienen Hormone in Balance zu bringen.
    • Hot YogaBikram Yoga
    • Yin YogaSpezielle Form des Yogas, bei der die Körperübungen lange gehalten und vorwiegend am Boden eingenommen werden.
    • Yoga für SchwangereForm des Yogas, die zur Geburtsvorbereitung dient. Dabei werden Übungen gezielt eingesetzt, um z.B. den Rücken zu stärken oder den Atem zu regulieren.
• Kampfsport
• • Boxtraining und -unterrichtBoxen trainieren, Boxen unterrichten
  • Fechttraining und -unterrichtFechten trainieren, Fechten unterrichten
  • Krav Maga-TrainingKrav Maga trainierenEin System der Selbstverteidigung, das Elemente aus Kickboxen, Karate, Judo und Ähnlichem vereint.
  • RingertrainingRingen trainieren
• KrafttrainingMuskeltrainingGezielte Übungen zur Steigerung der Körperkraft und Muskelmasse mit oder ohne Gewichte.
• • Body-Weight-TrainingKörpergewichtstraining, Training mit dem KörpergewichtKrafttrainingsübungen, die nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.
  • GerätetrainingGewichtstraining mit Geräten, Krafttraining mit GerätenTraining mit Geräten, wie z. B. Latzug-Maschine oder Beinpresse.
  • HanteltrainingGewichtstraining mit Hanteln, Krafttraining mit freien GewichtenTraining mit Sportgeräten, die aus einer Stange und zwei an deren Enden befestigten Gewichten bestehen.
• LeichtathletikSportart, die verschiedene Disziplinen vereint, wie Laufen (z.B. Sprint und Hürden), Springen (z.B. Weit- und Hochsprung) und Werfen (z.B. Diskus- und Speerwurf).
• • LauftrainingTraining für die richtige und effiziente Lauftechnik sowie zur Verbesserung des Bewegungsablaufs und Leistungssteigerung.
  • LeichtathletiktrainingLeichtathletik trainierenBeratung und Betreuung bei der Leichtathletik mit dem Ziel einer Leistungssteigerung.
• LuftsportSportluftfahrt
• • Drachenfliegen
  • • Drachenflug-Training
  • FallschirmspringenSkydiving
  • • Fallschirmsprung-Training
  • Kunstfliegen
  • Motorflug-TrainingSchulung und Betreuung beim Erlernen des Fliegens mit Motorflugzeugen.
  • ParagleitenGleitschirmfliegen, Gleitsegelfliegen, Gleitsegeln, Paragliding
  • • Gleitschirmflug-Training
  • Segelfliegen
• Motorsport
• • Rennsport-TrainingRennsport trainieren
  • • Autorennsport-Training
    • Motorradrennsport-Training
  • Sportboot-Training
  • • Sportboot-Training für Binnengewässer
    • Sportboot-Training für Hochseefahren
    • Sportboot-Training für Küstengewässer
• PferdesportPferdesport-Kenntnisse
• • Jockeytraining
  • Pferderennsport
  • ReitenReitsport
  • • Alternative Reitweisen
    • DressurreitenVerfeinerung und Förderung der natürlichen Veranlagungen des Pferdes durch gymnastische Übungen sowie Herausarbeitung der einzelnen Gangarten.
    • GeländereitenFortbewegung zu Pferd in offenem Gelände außerhalb eines eingezäunten Reitplatzes.
    • Reittraining und -unterrichtReiten trainieren, Reiten unterrichtenVermittlung von Reitkenntnissen
    • • Training für DressurreitenDressurreiten trainieren
      • Training für RennreitenRennreiten trainieren
      • Training für SpringreitenSpringreiten trainieren
      • Training für Trab- und GaloppsportGalopprennsport trainieren, Trabrennsport trainieren
      • Training für VielseitigkeitsreitenVielseitigkeitsreiten trainieren
      • Training für Westernreiten und alternative ReitweisenAlternative Reitweisen trainieren, Training für alternative Reitweisen, Westernreiten trainieren
    • Rennreiten
    • SpringreitenDisziplin im Pferdesport, bei der Pferd und ReiterIn eine festgelegte Abfolge von Hindernissen überwinden.
    • VielseitigkeitsreitenDisziplin im Pferdesport, die aus drei Teilprüfungen besteht: Dressur, Spring- und Geländereiten.
    • Western ReitenDisziplin im Reitsport, die auf der Reitweise der Cowboys basiert.
  • Trabrennsport
  • Voltigieren
• Radsport
• • Leitung von MountainbiketourenFührung von Mountainbiketouren, Mountainbike-Guide, Mountainbiketouren führen, Mountainbiketouren leiten, MTB-Guide
  • Leitung von RadtourenFühren von RadtourenPlanung, Durchführung und Begleitung von Radtouren.
  • RadsporttrainingRadsport trainieren
• Schachsport
• • Schachtraining und -unterrichtSchach trainieren, Schach unterrichten
• Sport für bestimmte Zielgruppen
• • BeeinträchtigtensportSportarten, die von Menschen mit Behinderung ausgeübt werden.
  • ProfisportBerufssportSportausübung als Beruf; d.h. der berufliche Alltag besteht v.a. aus Training und Wettkämpfen, aber auch aus Regeneration und ggf. Terminen mit Medien- und SponsorvertreterInnen.
  • SeniorensportAlterssportSportangebote für ältere Menschen, welche dem Abbau motorischer Fähigkeiten entgegenwirken sollen.
  • Sport mit Kindern
• SportmanagementSportadministrationGesamtheit der wirtschaftlichen Tätigkeiten beim kommerziellen Führen von Sportbetrieben, -vereinen oder auch -organisationen.
• Tanztraining und -unterrichtTanzen trainieren, Tanzen unterrichten, Tanzunterricht gebenKenntnisse im Durchführen von Kursen, die das Ziel haben, den SchülerInnen Tänze, Tanzschritte und Tanzfiguren sowie mit dem Tanzen verbundene Fähigkeiten und Fertigkeiten zu vermitteln.
• • Ballettraining und -unterrichtBallett trainieren, Ballett unterrichten
  • Durchführung von TanzkursenTanzkurse durchführen
  • TurniertanztrainingTurniertanz trainierenBeratung und Betreuung beim Tanz für die Teilnahme bei Wettbewerben.
• Training in Asiatischen Kampfkünsten
• • Aikido-Training und Unterricht
  • Jiu-Jitsu-Training und Unterricht
  • Judo-Training und Unterricht
  • Karate-Training und Unterricht
  • Kung Fu-Training und Unterricht
  • Ninpo-Training und Unterricht
  • Taekwondo-Training und Unterricht
  • Tai-Chi-Training und Unterricht
• TrainingsberatungErstellung von Sport- und Fitnesskonzepten, Erstellung von Trainingskonzepten, SportberatungBeratung über Aufbau und Methode sportlichen Trainings.
• • Auswertung von LeistungsdatenLeistungsdaten auswertenDaten der Leistung einer Person während des Trainings auswerten, z. B. Geschwindigkeit beim Laufen, Puls.
  • Betreuung von Leistungs- und SpitzensportlerInnenBetreuung von LeistungssportlerInnen, Betreuung von SpitzensportlerInnen, LeistungssportlerInnen betreuen, SpitzensportlerInnen betreuenSystematische Unterstützung, Überwachung und Kontrolle während des Trainings bzw. im Wettkampf sowie nach dem Wettkampf, z. B. Trainingsplanung, Trainingskontrolle und Wettkampfanalyse.
  • Erstellung von TrainingsplänenErstellen von Trainingsprogrammen, Trainingspläne erstellen, Trainingsplanung, Trainingsprogramme erstellen, Trainingssteuerung
  • TrainingseinweisungErklären der Regeln für die sachgemäße Nutzung von Fitness- und Trainingsgeräten sowie Weitergabe weiterer trainingsrelevanter Informationen.
  • TrainingsverlaufsdokumentationDokumentation des Trainingsfortschritts, Dokumentation des Trainingsverlaufs, Trainingsfortschritt dokumentieren, Trainingsverlauf dokumentierenLaufende Dokumentation gesundheitlicher und sportlicher Fortschritte infolge gezielten Trainings.
  • • Erstellung von TrainingsanleitungenErstellung von Trainingsunterlagen, Trainingsanleitungen erstellen, Trainingsunterlagen erstellenErstellung von Unterlagen, anhand derer Trainingsübungen mittels Text und/oder Bild erklärt werden.
• TrainingsleitungPlanung und Durchführung von verschiedenen Trainingsprogrammen sowie Anleitung der TrainingsteilnehmerInnen in der richtigen Ausübung, z. B. eines Sports.
• • Leitung von EinzeltrainingsPersonal TrainingPlanung und Durchführung von verschiedenen Trainingsprogrammen mit Einzelpersonen.
  • Leitung von GruppentrainingsGruppentrainings unterrichtenPlanung und Durchführung von Trainingsprogrammen mit Teilnehmendengruppen.
  • Leitung von MentaltrainingsMentales Training, MentaltrainingPlanung und Durchführung von Trainings mit psychologischen Methoden, zur Stärkung sozialer und emotionaler Kompetenz, der psychischen Belastbarkeit oder des Wohlbefindens.
  • Leitung von PräventivtrainingsPräventionstraining, PräventivtrainingPlanung und Durchführung von Trainingsprogrammen zur Unterstützung von Bewegungsabläufen, zur Korrektur von Fehlbelastungen und zur Vorbeugung von Verletzungen.
  • Leitung von virtuellen TrainingsLeitung virtueller Trainings, Virtuelles TrainingPlanung und Durchführung von Trainingsprogrammen, die online, via Livestream, übertragen werden und bei denen die TeilnehmerInnen von zu Hause aus mitmachen können.
• Wassersport
• • BadeaufsichtBadaufsicht
  • • Beaufsichtigung der BadegästeBadegäste beaufsichtigen
    • Einhaltung der Badeordnung gewährleisten
    • LiegenmanagementIn Thermen, Saunen und Spas (v. a. in Exklusivbereichen dieser) für ausreichend Liegen sorgen und Gästewünsche hinsichtlich Liegen erfüllen.
    • SaunaaufsichtSaunabetreuungBeaufsichtigen des Verhaltens von Badegästen in Bad- und Saunabereichen.
    • • SaunaaufgussDas Übergießen von heißen Saunasteinen mit Wasser oder einer Duftmischung.
  • Leitung von Canyoning-TourenPlanung und Führung von Begehungen von Schluchten. Dabei kommen Techniken wie Abseilen, Rutschen oder Tauchen zur Anwendung.
  • Leitung von KanutourenFührung von Kanutouren, Kanutouren führen, Kanutouren leiten
  • Leitung von Rafting-TourenPlanung und Führung von Wildwasserbootsfahrten.
  • RaftingWildwasserfahrenMit einem Schlauchboot Wildwasser höherer Schwierigkeitsgrade befahren.
  • RudertrainingRudern trainieren
  • Schwimmtraining und -unterrichtSchwimmen trainieren, Schwimmen unterrichtenBeratung und Betreuung beim Schwimmen mit dem Ziel einer Leistungssteigerung.
  • • Rettungsschwimmtraining
  • SegelsportSegeln
  • • Catamaran-Training
    • Segeltraining und -unterrichtSegeln trainieren, Segeln unterrichten
  • Sporttauchen
  • • Durchführung von TauchkursenTauchkurse durchführen
    • Tauchtraining und -unterrichtTauchen trainieren, Tauchen unterrichten
  • Surftraining und -unterrichtSurfen trainieren, Surfen unterrichten
  • • Kitesurftraining und -unterrichtKitesurf-Training, Kitesurf-Unterricht, Kitesurfen trainieren, Kitesurfen unterrichtenWassersportdisziplin, bei der die Sportlerin bzw. der Sportler auf einem kleinen Brett steht und dabei von einem Lenkdrachen gezogen wird.
    • Wellenreittraining und -unterrichtWellenreiten trainieren, Wellenreiten unterrichten
    • Windsurftraining und -unterrichtWindsurfen trainieren, Windsurfen unterrichten
• Wellness-Training
• • Qigong-Training und UnterrichtQi-GongKenntnis dieser heilgymnastisch-meditativen Entspannungstechnik der traditionellen chinesischen Medizin.
  • WellnessberatungBeratung hinsichtlich verschiedener gesundheitsfördernder Aktivitäten und Behandlungen.
• Wintersport
• • EishockeytrainingEishockey trainieren
  • EiskunstlauftrainingEiskunstlauf trainieren
  • EisschnelllauftrainingEisschnelllauf trainieren
  • Langlauftraining und -unterricht
  • Leitung von SchneeschuhwanderungenLeitung von SchneeschuhtourenWanderungen leiten, bei denen Teilnehmende spezielle Schuhe tragen, die das Einsinken in tiefen Schnee verhindern.
  • Leitung von SkitourenFührung von Skitouren, Skitouren führen, Skitouren leiten
  • Leitung von SnowboardtourenFührung von Snowboardtouren, Snowboardtouren führen, Snowboardtouren leiten
  • Skitraining und -unterrichtSchiunterricht, Ski fahren, Ski laufen, Skifahren, Skifahren trainieren, Skifahren unterrichten, Skifahrk, Skifahrkenntnisse, Skikurs, Skilaufen, SkischuleUnterricht im Schifahren.
  • Snowboardtraining und -unterrichtSnowboarden, Snowboarden trainieren, Snowboarden unterrichten, Snowboardunterricht